محاضرة ممتعة للدكتور إبراهيم الفقي

محاضرة الدكتور ابراهيم الفقي...عن 
قوة الاعتقاد:
طبعا يبدأ الدكتور في كل حلقة بتلخيص مبسط للحلقات السابقة حيث يتحدث عن الأدراك وأثره في التغيير ..ثم التفكير و أثره في الصحة النفسية والعضوية ....ثم الأحاسيس الناتجة عن التفكير ....ثم نواتج ما سبق من ألم أو سعادة....ثم الرابط وأثره في الحالة النفسية..ثم .... 
الاعتقاد هو:البرمجة الراسخة لما تعنيه الأشياء وكل ما تدركه النفس...وهو السبب في كل ما يحدث لك. 
مثلا :اعتقاد أنك ترتاح بالسجائر...أو اعتقاد أن نجاحك محدود... 
*كان هناك مدير لشركة فورد للسيارات ..وبعد فترة طرد من وظيفته...ولكنه لم ييأس ،وكان يعتقد دوما أنه قوي جدا ..فبدأ البحث عن شركة أخرى فوجد أن شركة"كريزر" على وشك الإفلاس ...وعندما أمسك زمامها بدأ يدرك حالتها، ويفكر في الحل ... فلجأ إلى رئيس البلاد في أن يقرضه مبلغا من المال (5مليارات)...على أن يسدده خلال 20 سنة....فوافق الرئيس (لأنه يعلم أن هذه الشركة لها اسمها ولو أنها عادت إلى السوق فسوف تساعد اقتصاد البلاد)...وبدأ ذلك المدير في العمل (كان للشركة أقسام تزيد على الألفي فرع) ،فبدأ بغلق الأفرع غير العاملة ..وركز نشاطه في الأفرع العاملة..وبدأ من جديد واستمر حتى عادت الشركة إلى مركزها ثانية...وزاد على ذلك ابتكارات جديدة مثل السيارة المتحدثة (والتى تصدر بعض الأوامر الخاصة بها عند الحاجة) وهكذا باعتقاده في قوته وعدم يأسه...حقق ما أراد. 
*حقق أحد العدائين رقما قياسيا في الجري : ميل خلال 4 دقائق...وهنا قال الناس: مستحيل أن يتعدى هذا الرقم أحد...فلما سمعهم...جرى مرة أخرى ولكن هذة المرة قطع الميل في أقل من أربع دقائق...وسجل العالم خلال العام التالي 36000 متسابق استطاع قطع ميل خلال أربع دقائق. 
*يتحدث الدكتور ابراهيم عن نفسه فيقول أنه كان من المفروض أن يأخذ دبلومة معينة في فترة 6سنوات...ولكنه حصل عليها خلال 9أشهر ..فقط..وذلك بأنه قسم الكتب المراد دراستها على عدد ساعات مذاكرته ..واعتقد أنه يستطيع ذلك ..فكان. 
*الاعتقاد يولد الفعل والفعل يولد الاعتقاد ويقويه.. 
*قصة: كان هناك مريض يظن نفسه جثة هامدة...ويعتقد في ذلك ... 
فسأله: الطبيب :هل الجثة تنزف؟؟ 
فأجاب بـ لا .... فأتى الطبيبب بمشرط ثم جرح المريض فنزف دما . 
فقال له الطبيب: أرأيت... 
فقال المريض نعم كلامك صحيح :الجثة نتزف... 
انظروا انه يعتقد تماما أنه جثه وعلى ذلك بنى كل تفكيره...؟؟!! 
*أنواع الخوف لدى الناس: 
- خوف بسيط:مثل خوف الأماكن ..والظلام والحشرات .. 
- خوف اجتماعي :خوف الناس والتحدث أمامهم ,خوف المجتمعات... 
_خوف مركب:... 
*في أسبوع عدم التدخين في إحدى البلاد :جاء للدكتور ابراهيم... مدخن(82عاما) 
يقول أنا جربت كل شيء حتى أمتنع عن التدخين ...ولكن لا شيء يفيد.. 
فسأله الدكتور ابراهيم:ماذا تفعل طوال يومك ؟ 
..فقال :لا شيء سوى التدخين،والجلوس أمام الكومبيوتر والتدخين.. 
فقال له الدكتور ابراهيم لن أمنعك عن التدخين... أقول لك دخن،نعم دخن ولكن تنفس كل يوم خمس دقائق وتمشى خمس دقائق...ثم بدأ الدكتور يضيف إلى نشاطاته شيئا جديدا في كل مرة يتصل به فيها.. 
ثم سأله مرة : هل تعلم أن هذا الدخان قد يقتل زوجتك لأنها تدخن معك؟ فانزعج الرجل .. 
فطلب الدكتور منه أن يحدد أماكن التدخين..ففعل وبعد فترة أتى إلى الدكتور وقد ترك التدخين نهائيا. 
لجأ الدكتور ابراهيم إلى زيادة نشاطاته وابعاد تركيزة عن التدخين...و تحطيم الروابط القديمة المرتبطة بالتدخين...لتحل محلها روابط أخرى...فغير اعتقاده عن التدخين. 
*الناس حين يريدون اقتلاع عادة سيئة غالبا ما يتعاملون مع مستوى السلوك (والسلوك هو ثمرة الاعتقاد ) فلو تعاملوا مع الاعتقاد مباشرة لكان ذلك أنجع.. 
اقسام الاعتقاد: 
* اعتقاد عن الذات:هل تعتقد في قدراتك ..أم تظن أنك محدود القدرات ولا تستطيع فعل شيء. 
* اعتقاد عن الأشياء ومسبباتها: 
* اعتقاد عن الماضي:يؤدي إلى تفادي فعل معين بسبب جرح فى الماضي مثلا.. 
* اعتقاد عن المستقبل: الصورة التي تتخيلها للمستقبل 
والآن مع مثال المدخن....... 
اعتقاد عن الذات: أنا مدخن 
اعتقاد عن عن الأشياء:السجائر تريحني 
اعتقاد عن المستقبل ...سأظل مدخنا 
اعتقاد عن الماضي :انا أدخن من زمان ،وكان أبي يدخن ولم يحدث له شيء. 
تمرين للتخلص من الاعتقاد السلبي: 
- 1- اكتب بعض معتقداتك السلبية 
- 2- اكتب الخسائر التي تجنيها من هذا الاعتقاد السلبي في حياتك، و تخيل نفسك بعد فترات مستقبلية متفاوتة ،وكيف تسوء حالتك..وعش هذه الحالة. 
- 3- اكتب الاعتقاد الايجابي المراد . 
- 4- اكتب الفوائد التي تعود عليك منه ..وتخيل نفسك بهذا الاعتقاد على فترات مستقبلية متفاوتة ..واشعر كيف تكون سعيدا بهذا الاعتقاد. 
- انظر للفرق مابين الحالتين 
*عند التفكير لا تستعمل الطريقة السلبيه:انا لست(......) 
-السبب في عدم قدرة الناس على التغيير : 
1- الصورة الذاتية التي ترسمها لنفسك وتحد من قدراتك 
2- منطقة الأمان :"أنا كده كويس ليه أتغير" والتعود والركون إلى الحالة الحالية. 
3- الخوف من المجهول: 
*شاب حصل له حادث وعمره 4سنوات أدى إلى قطع رجليه ..وبعد دخوله المدرسة قضى فيها فترة ثم أخرجه والده منها ...وبينما كان يشاهد التلفاز و أحب رياضة الكارتية .فعزم على ان يتدرب ..فأخذه والده إلى مدرب ...(الشاب يسير بواسطة كرسي متحرك) 
هذا الشاب يمتلك الآن 4مراكز للتدريب في مناطق مختلفة من بلدة ..يبزيد عدد المتدربين فيها على 2000 متدرب 
|*والآن هيا...فنحن أفضل مخلوقات الله ..ولدينا قدرات لا محدودة.. 
-تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها ؟آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الوقت. 
الأهداف هي أهم شيء في حياتك .بدونها تكون حياتك بلا فائدة.. 
أجريت دراسة على مجموعة من شباب الجامعة حيث تم تقسيمهم إلى 3مجموعات : 
الأولى: كانت بلاهدف 
والثانية: لها أهداف ولكن في ذهنهم 
والثالثة: لديهم أهداف مكتوبة … 
ثم تمت متابعتهم بعد التخرج 
وجد أن: 
المجموعة الأولى : بائسة ساخطة سلبية 
المجموعة الثانية: كانوا يكسبون 3مرات أضعاف المجموعة الأولى… 
أما المجموعة الثالثة: فكانت مكاسبها3 أضعاف مكسب كلا المجموعتين 
… 
* ترى هل من الممكن أن تذهب إلى شركة الطيران وعندما يسألونك عن الجهة التي تريد السفر 
إليها ...تقول: لا أدري؟؟؟!!! 
أنواع الأهداف: 
هدف قصير _ هدف متوسط _ هدف طويل المدى . 
و أيضا(هدف ينتهي بمجرد تحقيقه _وهدف مستمر) 
*أكتب أهدافك في كل جانب من هذه الجوانب. (روحاني ، صحي ، شخصي ، علاقات عامة ، مستواك المادي ، المهني.) 
*وأكتب الهدف بصيغة الحاضر(أنا أفعل كذا…) 
خطوات تحديد الهدف:أن تسأل نفسك هذه الأسئلة: 
- أين أنا الآن ؟ 
- إلى أين أريد الذهاب؟ 
- أسبابك ودوافعك لذلك.. 
- كيفية تحقيقه.. 
- تخيل التحديات وطريقة التعامل معها. 
((عندمات تصل إلى الهدف الأفضل أن تحافظ عليه و تستمر عليه وتلتزم به..)) 
وسائل تحقيق النجاح:1 
1- القرارات :أن تقرر أنك ستفعل.. 
2- الرغبة 
3- الهدف 
4- الأسباب 
5- اعتقادك أنك تستحق ذلك وأن تعتقد في قدراتك وتنميها.. 
6- أن يكون لديك قيم عليا تحافظ عليها. 
((إذا لم تكتب هدفك فهو هدف ضعيف..))
حكمة : (( انظر إلى أبعد نقطة وهناك سوف ترى أبعد نقطة أيضا )) 
- من أهم احتياجات الإنسان في الدنيا الإحساس بإنجازه.. 
من أسرار النجاح :1 
1- أن تلتزم بمواعيدك(تذهب في الموعد:فتكون أفضل من 90% من الناس لا يلتزمون بمواعيدهم) 
2 - أن تلتزم بميعادك وقبل أن تخرج من منزلك تضع خطة قبل الخروج (فتكون أفضل من 95% من الناس لا يضعون خطة) 
3 - أبدا ..أبدا ..لا تتخلى عن أهدافك مهما كان.. 
4 - عندما تعرف هدفك وتحققه خذ في يدك أحدا وساعده.. 
خطة عملية: 
قبل النوم خذ جرعة من الماء ،ثم تنفس بعمق ، ثم تخيل نفسك تحقق هدفك وانظر في التحديات التي ستقابلك وحلها... 
ثم عند الاستيقاظ افعل ذلك أيضا. 
_وأخذ الدكتور إبراهيم يروي قصة كفاحه وأهدافه : أهمهم : 
1- أن يأخذ بطولة البنج بونج 
2- أن يصبح مديرا عاما لكبرى مجموعات شركات الفنادق. 
وتكلم عن التحديات التي واجهته..وكيف أنه بدأ وكان غسالا للصحون في فندق صغير.. 
|*والآن هيا...فنحن أفضل مخلوقات الله ..ولدينا قدرات لا محدودة.. 
-تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها ؟آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الحياة. 
الفعل الاستراتيجي...
الأفعال أهم من الأقوال دوما.. 
..قد تجد الكثير من الناس يعلم جيدا ماذا يريد ويعرف جيدا كيف يفعل ..ولكنه ..للأسف لا يفعل؟ 
الفعل الاستراتيجي هو أن تضع قدراتك وخبراتك ومهاراتك في خدمة أهدافك..,من خلال خطوات ثابتة. 
وهي كالتالي: 
1-التخطيط : مهم جدا أن تضع جدول زمني أو خطة مكتوبة للهدف الذي تريد...وأن تدرس الاحتمالات التي يمكن أن تواجهك سواء كانت جيدة أو سيئة ومن ثم تضع حلولا مقدما لها... 
حتى قبل الزواج أيضا هناك احتمالات كثيرة للخلاف ناقشها وضع لها حلا مقدما.. 
وذكر الدكتور قصة أحد رجال الأعمال في أوروبا كان يمتلك مطعما فخما ..واشتري ماكينة توليد كهرباء احتياطية...فأخذ الناس يلومونه ..حيث أنه في بلد لا تنقطع عنها الكهرباء أبدا ..ولكنه لم يبال بهم ...وفجأة وبعد فترة ...أصابت البلاد موجة شتاء ثلجي قارس ...أدت إلى انقطاع الكهرباء في كل مكان ...وهنا كان هو مستعدا..في الوقت الذي لم تكن المؤسسات الأخرى قد أعدت لهذا ..وكل الناس يعانون البرد وزلا يجدون ملجأ من البرد ...كان هو يعمل وينتج ويوفر الدفء لمن يرده والطعام أيضا .وقد كسب هذا الرجل خلال هذه الفترة مكسبا كبيرا 50000 دولار كانت ثمن جهاز توليد الطاقة... 
هذا هو التخطيط ووضع الاحتمالات... 
2- التوقيت: اختيار الوقت المناسب ...وترتيب الأعمال حسب أهميتها في وقتها المناسب... 
3-التنفيذ :[/color]وهو وضع الخطة قيد التنفيذ ..والبدء بتمهل ....وليس كل شيء مرة واحدة حتى لا تصاب بالملل 
]4 – التقييم:بعد فترة من التنفيذ تبدأ تتفقد أحوالك أين أنت من أهدافك ؟؟..وما الذي تحقق؟؟.. وما الذي لم يتحقق؟؟.. وما السبب ..ولماذا؟ 
5 – التعديل : بعد التقييم تقوم بتعديل الأشياء الخطأ التي قمت بها.... أو التي لم تقدرها جيدا ...ولم تخطط لها بالشكل الكافي.. 
- فكر دائما أنك ناجح متقدم..... فالعقل الباطن لا يعرف الحقيقة ...
ذكر الدكتور قصة النسر:كان هناك رجل يحب جمع الأشياء العجيبة..فوجد ذات مرة بيضة نسر فوضعها مع بيض الدجاج ..وبعد فترة فقس البيض فنشأ النسر بين الدجاج ..وعاش كأنه أحدهم .. 
وبعد فترة رأى النسر مخلوقا يشبهه في السماء ..وكلما اقترب هذا المخلوق منهم فإنهم يسارعون بالاختباء ويقولون له اختبئ فإن النسر سيلتهمك .... 
وبعد فترة فكر :ألست نسرا .؟؟... 
والدجاجات يقنعونه أنه دجاجة..وبعد صراع فكري طويل قرر أن يكون نسرا..والدجاجات تثبطه.. 
ولكنه قرر ففرد جناحيه وحلق عاليا في السماء ..عندها أحس بشعور رائع.. 
نحن النسور التي تظن أنها دجاجات فإذا استسلمنا ...للواقع وكلام الناس(الدجاجات)الذين يحاولون إقناعنا أن لا فائدة ..سنخسر كثيرا ..أما إذا قاومنا ووثقنا في قدراتنا وعلمنا أن الله قد أودع في الإنسان قدرة هائلة ...عندها سنكون في حال أفضل.. 
معلومة:الأشياء التي تسمعها يثبت منها 10% في الذاكرة 
الأشياء التي نراها يثبت منها 25% في الذاكرة 
الأشياء التي نسمعها ونراها 40 % 
الأشياء التي نمارسها ونفعلها 90%.. 
|*والآن هيا...فنحن أفضل مخلوقات الله ..ولدينا قدرات لا محدودة.. 
-تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها ؟آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالتطببع بأخلاق الرسول الكريم..عش بالحب والتفاؤل..عش بالفعل..وقدر قيمة الحياة. 
11-الإصراروالتفاؤل: 
- لا يوجد أي شيء يساوي الإصرار... 
- الشيء الوحيد الذي يجعلك تحقق أحلامك ..الإصرار.. 
- عندما يقول شخص : أنا أريد أن أكون كذا...نقول له ماذا فعلت كي تكون ما تريد ؟ثم هل أنت مصر على ذلك؟؟ 
- كل الناس يتمنى أن يكون ..،ولكن أيهم يملك الإصرار القوي ؟؟ (هاعملها يعني هاعملها..سأنفذ ما أريد)؟ 
- تابع إصرارك في حياتك العملية : 
في الأجزاء الستة _الروحاني- الصحي – الشخصي –علاقاتك مع الناس – الجزء المهني –الجزء المادي 
هل أنت مصر على رفع حالتك الروحانية وتفعل كل ما يساعدك على ذلك؟؟ 
وعلى غرار ذلك بقية أجزاء حياتك؟ إسأل نفسك... 
لماذا بعد رمضان نفقد ما كنا نفعله من الاعمال الصالحة.؟؟ 
لأنه قد ترسخ بداخلنا أن رمضان هو في وقته فقط.. 
حاول أن تزيل تلك الفكرة وأن تمد رمضان معك طول العام...بالإصرار والمتابعة.. 
ذكر الدكتور شيئا عن الإصرار والتكرار ..أن الفكرة كي تتأكد يجب تكرارها 21 مرة على الأكثر.. 
قال أينشتاين : التخيل أفضل من المعرفة ..لأن المعرفة هي في القديم .....أما التخيل فإنه يرسم صورا للمستقبل ... فهو يشمل الماضي والمستقبل.. 
التفاؤل: 
يقول رسولنا الكريم(ص):"تفاءلوا بالخير تجدوه"..قاعدة راائعة.. 
وكذلك يأمرنا أن ندعو الله ونحن موقنون بالإجابة ..لأن ذلك سوف يعطينا الثقة.. 
- قاعدة: أي شيء تتوقعه وتربطه بأحاسيس ومشاعر عالية سوف ينجذب إليك ..وتقترب من تحقيقه.. 
- لقد ثبت أن الشخص المتفائل حقق نتائج عالية في حالة المرض...ذلك أن هناك بعض القصص عن أناس كانوا يعانون من أمراض خطيرة ..وقد أقر الأطباء أنه لا شفاء ..والموت قريب ... ثم يتحسنون رغم ذلك ...بإيمانهم وتفاؤلهم وثقتهم بالله ...وأن ذلك من أقدار الله فهو خير..وهكذا.. 
-تصور نفسك دوما كما تريد أن تكون .. وعش هذه الصورة فيكون ذلك دافعا لك..

محاضرات الدكتور ابراهيم الفقى تعطى قوة دافعة كبيرة
وتعدعامل تحفيز قوى
فشكرا لك على اختيارك